Основное положение которое диктует нам жизнь- это необходимость действовать.
В предыдущей статье мы говорили о стремлении и её связи: стремление-действие, то есть жизнь диктует нам необходимость предпринимать какие-то действия. Но они не только и далеко не всегда в качестве угнетающий зависимости, а как улучшение своего быта, улучшения своей жизни и соответственно исходит и необходимость что-либо предпринять. И первично в данном случае стремление- чего-то достичь, чего-то добиться. Таким образом, можно ввести такой термин как "Практичность". Практичность нам диктуется жизнью и соответственно любое предпринимаемое действие должно иметь какой-то смысл в итоге. Например как говорил Дейл Карнеги "счастье не станция назначения, а способ путешествия". Тоже самое о действии, практичности и стремлениях можно говорить что речь идет не только о конечном результате, но и процессе достижения этого результата. И опять-таки, в процессе этого и получение морального удовлетворения, удовольствия от предприятия самого действия. Итак, очевидно, что у каждого действия есть конечная задача, цель, которую мы стремимся решить, либо достичь. Однако есть и другая сторона этого вопроса порой стремления недостаточно для того чтобы желаемое претворить в жизнь именно исходя из довлеющей надобности, из ощущений навязанной необходимости.
Здесь стоит затронуть тему о психологическом аспекте может быть даже в ракурсе человеческой природы, в основе своей которая полагает, что необходимость, надобность что-то предпринимать она угнетает и соответственно сама по себе является отягчающим обстоятельством для того, чтобы не утратить стремление, не утратить желание чего-либо достичь, добиться. Почему это происходит с нами? Зачастую это связано с требованием выполнять однотонную монотонную рутинную работу или рутинную деятельность совершать, и в связи с этим появляются подавляющие обязательства- делать это через силу. Также может играть значение и тот фактор, что некоторые обязательства первичны перед стремлением, намерением, то есть не являются органичной частью наших желаний, наших увлечений и мировоззрений, а диктуются насущными проблемами и задачами, которые возникают помимо нашей воли и идеалов.
И учитывая вышесказанное, здесь можно включить понятие такое как "Мотивация". То есть соответственно стремление это есть и мотивация, справедливо и наоборот: мотивация органично переключается в стремление. Есть такой общеизвестный слоган: "Вижу цель- не вижу препятствий". Поэтому если для себя правильно ставить задачи, цели, что я в данном контексте называю "Целеположением", на основе стремления и мотивации, то соответственно уровень и эффективность прилагаемых усилий он будет повышаться. Коротко: чем сильнее мотивация - тем больше усердия. Поэтому важно для себя чётко осознавать свои желания, точнее сказать -
Чётко формулировать свои желания и те, цели которые требуется достичь. И следовательно, если мы будем говорить о негативном опыте, об угнетающей необходимости что-то совершать, что-то предпринимать, то всегда как начальный пункт нашего движения или отправной точкой должно быть прежде всего желание- стремление. Проще говоря, эффективность любой монотонной или отягчающей деятельности можно в разы увеличить, если сбалансировано практиковать совмещение необходимости и удовольствий или отдыха. Это конечно не является чем то радикально новым для нас. Удовлетворение желаний и достижение удоволетворения вкупе с исполнением обязательств есть работающий принцип свершения продвижения.
Таким образом, мы подходим к тому, что можно практиковать элемент замещения действия- бездействием, и в дальнейшем бездействие можно трактовать как релаксация.
Но если у нас присутствуют крепкая мотивация, то в данном случае и действие является вот этим способом релаксации и удовлетворения. Вообще конечно это идеальный вариант, когда действие и бездействие являются одновременно отдыхом- relaxation, и йога как раз и призвана научить совмещать вот эти два понятия: действия- бездействия, именно с точки зрения получения собственного удовлетворения от проделанной работы или отдыха.
Инструментом интегральной йоги является мысль как действие и безмолвие мыслей или достижения отсутствия мыслей (далее подробно в статье "Успокоение ментального"), как действие бездействия. Вот такая получается тавтология, но в ней содержится ключевой рычаг нашей с вами энергии, точнее правильного применения и распределения энергии.
Сейчас я только затрону тему о термине "Интегральная" в отношении йоги, но в дальнейшем я посвящу этому термину пост, который будет широко освещать вопрос почему данная йога, которую мы будем с вами изучать, называется интегральной. Сейчас вкратце могу сказать, что интегральная она именно за счёт того, что позволяет объединять буквально наши интересы во всех сферах жизни и посредством йогических тренировок и практик влиять на каждую из этих сфер, влиять положительным позитивным путём в сторону обогащения и совершенствования.
Тезисно что нам даёт йога: мысль (и молчание ума как отсутствие мыслей) как действие; идея- как свершение. То есть изначально, уже нам этапе планирования, на этапе стремления- желания мы делаем первые шаги и делаем достаточно решительный рывок вперед чтобы достичь желаемого именно благодаря йогической практики за счёт работы, будем так говорить, -над собой.
В этом ключе я позволю себе припомнить и такое словосочетание как сила воли. Базисно мы знаем, что для того чтобы чего-то достичь, чего-то добиться часто требуется применить волю или силу воли. Однако нам также известно и то, что порой необходимость, опять эта необходимость, заставляет нас воспринимать словосочетание "Сила воли" и слово "Воля" в негативном ключе потому что воля в таком контексте является инструментом воздействия на довлеющие обязательства. В то время как базисно, первично то, что "воля" и "сила воли" - это решимость, устремленность и инструмент желаний, а не обязательств. Что называется- почувствуйте разницу в следующих связках: обязательства, необходимость - воля, сила воли или желание, стремления - воля, сила воли. И в это же время не нужно забывать что это опять-таки рычаги самоопределения, которое в свою очередь включает (содержит в себе) и наши желания и соответственно и их удовлетворение.
Подумайте над связкой: Самоопределение - желание, самоопределение - стремление и Вы увидите, что это настолько тесно связанные понятия, что невообразимо их существование друг без друга. А отсюда следует и действие. Самоопределение - желание- действие. И если мы уберем промежуточное звено чисто визуально - "желание", то новая связка: самоопределение- действие,- не только внушает полное доверие, но говорит что самоопределение уже является активной жизненной позицией и удовлетворением.
И если мы будем говорить о воле и силе воли, то применяя их, человек демонстрирует и развивает такие качества как Дисциплина, дисциплинированность и ответственность. Таким образом, можно проложить такую цепочку: самоопределение- желание-стремление- мотивация- дисциплинированность, ответственность- достижение цели, и всё это, в свою очередь, есть разные представления одного того же- relaxation, удовлетворение. (Справедливо следовательно и сокращенное: Дисциплинированность - Удовлетворение; и это в равной мере относится как к самому процессу, так и достигнутому результату)
И поэтому мы будем стремиться к тому, чтобы на каждом этапе этой цепочки уже было удовлетворение. То есть удовольствие не только при достижении конечной цели, но и процессе. Почему это необходимо? Прежде всего это то, что удовлетворение от процесса работы есть сигнальный маячок, что мы на правильном пути. Нам не нравится переступать через свои желания, переступать через свои возможности и нагнетать вот эту вот необходимость против воли, против собственной природы, однако когда цель достигнута, у нас есть все основания насладиться исполнением своих желаний. Следовательно удовлетворение целью диктует нам удовлетворение процессом, работой и на базе этого мы растём- растём духовно и материально.
Чем примечателен материальный рост мы наверное все это знаем. И тут не требуется дополнительных определений и объяснений. Прежде всего это, конечно же удовлетворение первичных потребностей, которые лежат в основе Пирамиды Маслоу. (И мы ещё вернемся к ней отдельно)То есть это удовлетворение первичных физиологических потребностей и какие-то другие желания, которые позволяют нам считать себя человеком счастливым и успешным.
А чем же примечателен духовный рост? Вообще, что такое духовное? Если мы вернемся к ранее мной описанной цепочке, которая начинается со слова "самоопределение" и заканчивается "достижением желаемого", то мы видим что и мотивация и сила воли есть во многом сфера духовного и удовлетворение от процесса это тоже сфера как в целом духовного, так и духовного роста. Таким образом у нас опять-таки складывается такая пирамидка: рост духовного- удовлетворение от процесса, действия- удовлетворение во время бездействия- удовлетворение желаемым и связующим базовым звеном, которые все эти понятия объединяют есть самоопределение, и так же -как составляющая самоопределения- духовное, которое, в свою очередь, позволяет нам в полной мере не только оценить проделанное, но и наполнить своё существование смыслом, радостью, собственной вовлеченностью. И в тоже время, преодоление трудностей, преодоление даже стагнации, застоя в своих действиях неотвратимо ведёт к росту духовного: то есть в упрочение духовной силы духовной мотивации. Исходя из этого, следовательно, можно связать слова Воля , Сила воли и слова Преодоление и Духовный рост в единый движущий рычаг.
Таким образом, мы видим что взамен побега от реальности, ухода от обязательств и необходимостей, эффективней применять Методику практики, методику действия, и в данном контексте я подразумеваю не только действие, как активное совершение чего-либо, но и бездействия, как грамотно организованный отдых, досуг и увлечения. Как было сказано одним мудрым человеком: Если у вас нет чёткого определения цели, то не удивляйтесь если Вы получили не то, что хотели бы. То есть в данном случае мы видим, что целеположение как образ мысли и жизни он себя оправдывает именно с точки зрения получения морального удовлетворения, духовного роста и достижения поставленных задач. Такая формулировка и направление не только призваны решить наши проблемы и устроить нашу жизнь, но и показывает ценность такого подхода, полностью оправданной задачей и как раз Интегральная йога, сейчас мы конкретно говорим об этой разновидности йоги, интегральная йога призвана гармонично соединить все ранее озвученные понятия и тезисы и придать дополнительный стимул и динамику для свершений. Ведь если верно что: Преодоление - Рост духовного, то верно и обратное: Рост духовного- Преодоление.
Давайте, наконец, резюмируем: Самоопределение- желание, стремление- мотивация, практичность- достижение желаемого на фоне действия и действия бездействия и удовлетворения на каждом этапе, в каждом процессе - мысль как действие и бездействие мыслей тоже как действие в широком спектре- от релаксации и отдыха до высшей степени внутренней сосредоточенности и собранности, и до эффективного рычага влияния, который сам по себе является не только отправной точкой, но и значительным решительным рывком, который призван нас продвинуть в наших желаниях и в их исполнении.
Итак, ещё раз повторю Тезисно, что нам даёт йога: мысль (и молчание ума как отсутствие мыслей) как действие; идея- как свершение.